Personlig trener
En personlig trener hjelper deg med å komme i gang, bli sterkere eller nå målene dine raskere – med god oppfølging og en treningsplan som fungerer for akkurat deg!
En plan på dine premisser
Hvorfor PT?
Det er mye lettere å holde motivasjonen oppe når du har noen som pusher deg, hjelper deg og faktisk følger deg opp underveis. Med PT slipper du å lure på hva du skal gjøre – du møter opp, så tar vi resten sammen. Viktigst av alt er at planen er på dine premisser.
Hvordan fungerer det?
Vi treffes
Vi blir kjent, snakker om mål, nivå og hva du faktisk vil få ut av treningen.
En plan
Du får et enkelt og realistisk opplegg tilpasset deg, hverdagen din og nivået ditt.
Vi trener sammen
Du møter opp – vi guider, motiverer og pusher deg underveis.
Oppfølging
Kom i gang med PT
Vi starter med en prat og ser hva du trenger hjelp med, og om personlig trener er noe for deg. Ingen big deal.
Personlig trenere
Andre Wiik
PT
andre@arnatreningssenter.no
+47 99 09 94 52
Janne Thunes
PT
janne@arnatreningssenter.no
+47 95 28 47 92
Siri Etterlid
PT
siri@arnatreningssenter.no
+47 95 19 13 93
Jeanette Sommer
PT
jeanette@arnatreningssenter.no
+47 48 13 64 95
Kom i gang med PT
Finn din pakke
Vi har satt sammen en rekke pakker, slik at det skal være enkelt å velge det som passer deg. Vi tilbyr også fleksibel delbetaling. Hvis du er usikker på om personlig trener er noe for deg, ta kontakt med oss for en hyggelig prat.
5 timer
Denne pakken passer for deg som ønsker en god start med treningen din. Du vil få en grundig oppfølgning og innføring i bruk av apparater. PT-en vil lage et treningsopplegg til hver time.
Pris kr. 2979,-
10 timer
Dette er pakken perfekt for deg som sitter inne med litt større treningsmål. Her vil du få tett oppfølging av din personlige trener gjennom treningsøktene. Pakken er inkludert treningsprogram skrevet av din PT.
Pris kr. 5950,-
20 timer
Dette er en pakke med litt fler timer. Perfekt for deg som har større treningsmål, eller for deg som kanskje er mer erfaren og trenger flere økter i uken. Eller kanskje du har planer om å gå ned i vekt? Pakken inneholder god oppfølging av PT, treningsprogram, men også et tilpasset kostholdsprogram.
Pris kr. 11.000,-
50 timer
Kostholdsprogram
Kostholdet er minst like viktig som treningen. Et riktig kosthold er en avgjørende faktor for at du vil kunne oppnå de treningsmålene du setter deg. Våre personlige trenere setter opp en kostholdsplan etter dine behov. Ta kontakt med en av våre PT-er for en konsultasjon der dere sammen finner ut av de elementene som trengs, slik at din personlige trener kan sette opp din kostholdsplan.
Pris fra kr. 799,-
Treningsprogram
For at du skal kunne få mest mulig utbytte av treningen din, så trengs det en plan. Med treningsprogram laget av våre personlige trener vil du få dette tilpasset deg og dine treningsmål. Før du kan få et tilpasset treningsprogram trengs det en konsultasjonstime med PT der dere finner ut hvordan ditt program burde bygges opp. Ta kontakt med en av våre personlige trenere for å avtale en konsultasjonstime. Konsultasjonstimen er gratis ved forpliktelse til kjøp av program.
Pris fra kr. 599,-